坚持防疫丨居家匹克球锻炼课时（二）
眼下，疫情尚未结束，警报尚未解除，请广大市民千万不能放松警惕，不能有侥幸心理，除必要的工作外，尽量减少外出，做好个人防护！如出现发热、乏力、干咳等症状，要及时到发热门诊就诊并主动向所在单位或社区（村）进行报告。

二、匹克球带来居家锻炼第二弹




1.短吊球-对角线练习

练习原因：在实战中，经常会出现大量对角线短吊球，原因有两个：

1.对角线的宽度比较长，即便击球力度掌握稍有偏差，也能将球打到对方脚下等较低位置。

2.网中间处的高度比两边稍微低一点，击球触网的几率也会低很多。

要求：击球过网时留有余地，不要强求刚好过网，比球网高出20-30厘米都在要求范围内哦。

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